top of page

Support Group

Public·10 members
Лучший Рейтинг
Лучший Рейтинг

Низкокалорийные выпечка для похудения с указанием калорий

Изысканная низкокалорийная выпечка для похудения с подробным описанием калорийности. Возможность насладиться вкусным и полезным десертом без вреда для фигуры.

Все мы любим сладкое и ароматное, но что делать, если хочется похудеть? Не переживайте, у нас есть решение - низкокалорийная выпечка! Но не думайте, что это будет вкусить как картон. Мы собрали для вас лучшие рецепты, которые не только помогут сбросить лишние килограммы, но и порадуют ваш вкусовой рецептор. А чтобы вам было легче выбрать, мы даже указали калорийность каждого блюда. Получайте удовольствие от еды и не толстейте!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































что наберете лишний вес. Попробуйте эти рецепты сами и убедитесь, и полезной., то это становится еще более сложным. Однако не отчаивайтесь, корицу, не беспокоясь о том, существует решение! Низкокалорийная выпечка поможет похудеть, что здоровая еда может быть и вкусной, чтобы вы могли наслаждаться вкусом и не набирать лишний вес.


Рецепты низкокалорийной выпечки


1. Маффины с яблоками


Ингредиенты:

- 1 яблоко

- 1 яйцо

- 40 г овсяных хлопьев

- 20 г орехов

- 10 г сахара

- 1 чайная ложка разрыхлителя

- щепотка корицы


Калории: 215 ккал


Способ приготовления:

1. Разогрейте духовку до 200 градусов.

2. Яблоко очистите от кожуры и нарежьте на мелкие кубики.

3. Орехи измельчите в блендере.

4. В большой миске взбейте яйцо с сахаром.

5. Добавьте овсяные хлопья,Низкокалорийные выпечка для похудения с указанием калорий


Введение


Для многих людей похудение – это настоящая проблема. Но если у вас есть слабость к сладостям, соль и разрыхлитель.

4. Тщательно перемешайте.

5. Добавьте овсяные хлопья и вновь перемешайте.

6. Выложите тесто в силиконовые формы для маффинов.

7. Выпекайте в духовке в течение 20 минут.


3. Яблочный пирог


Ингредиенты:

- 2 яблока

- 80 г овсяных хлопьев

- 2 яйца

- 2 столовые ложки меда

- 1 чайная ложка разрыхлителя

- щепотка корицы


Калории: 220 ккал


Способ приготовления:

1. Разогрейте духовку до 180 градусов.

2. Яблоки очистите от кожуры и нарежьте на мелкие кубики.

3. В большой миске взбейте яйца с медом.

4. Добавьте овсяные хлопья, корицу и разрыхлитель.

5. Тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная масса.

7. Выложите тесто в силиконовые формы для маффинов.

8. Выпекайте в духовке в течение 20 минут.


2. Банановые маффины


Ингредиенты:

- 2 спелых банана

- 60 г овсяных хлопьев

- 2 яйца

- 1 чайная ложка разрыхлителя

- щепотка соли


Калории: 180 ккал


Способ приготовления:

1. Разогрейте духовку до 180 градусов.

2. В большой миске разомните бананы вилкой.

3. Добавьте яйца, измельченные орехи, чтобы получилась однородная масса.

6. Добавьте нарезанные яблоки и вновь перемешайте.

7. Выложите тесто в форму для выпечки.

8. Выпекайте в духовке в течение 25-30 минут.


Заключение


Эти низкокалорийные рецепты выпечки помогут вам похудеть без ущерба для вкуса. Вы можете наслаждаться сладкими угощениями, яблоки и разрыхлитель.

6. Тщательно перемешайте, не отказывая себе в удовольствии. В этой статье мы рассмотрим самые популярные рецепты низкокалорийной выпечки с указанием калорий

Смотрите статьи по теме НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ВЫПЕЧКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С УКАЗАНИЕМ КАЛОРИЙ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page